人的大脑，从原始社会到今天，遗传了一个机制 ——习惯关注负面事物，而不是正面。所以，如果一天发生 10 件事情，9 件好事，1 件坏事，我们临睡前，大概率会纠结 ——我那件事情怎么又没做好？我白天怎么又丢脸了？我太菜了于是，这件事会让我们，一整天的心情都不好。那，如何解决这个问题？有一个方法，可以立竿见影，看到效果。就是：自我肯定。把自己以前做过的成就事件，或者一些能带给自己激励、能量、疗愈、好心情的句子，保存到手机上，或者打印出来，每天读一遍。每读一遍，这种积极的思维，就会对冲掉「大脑习惯关注负面」带来的消极思维。于是，你就能变得心情更好一点。按照这种方式经常练习，慢慢的，你的大脑神经就会被塑造成，「更关注正面，而不是负面」。对，这种方式，可以从生理层面，改变大脑神经。然后，你就会变成一个，每天习惯性积极、幸福、开心的人。那你的工作效率、人际关系，就会变得更好。你赚的钱，你的幸福度，也自然会更好。最近在读《纳瓦尔宝典》，我就把书里一些有启发、有触达的句子，打印了出来，然后会每天读。比如，下面这 2 句话 ——人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。活着就是要充分利用每一分钟。读完这段话，你有什么感受？祝：关注正面嗯，又是美好的一天，保持好心情哇☺
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